na redukcje

Moim zdaniem wogole nie doceniany suplement. Jest delikatny co nie znaczy ze nie dziala. Jadlem kiedys co prawda krotko nawet nie pamietam juz w jakich dawkach, ale wytrzymalosc bardzo na plus, dobry antykatabolik, dobry rowniez na redukcje. Kiedys zrobie tego zapas i przetestuje jeszcze raz.

[...] troche definicji i sily. W wakacje wyjechalem za granice do pracy wiec byly 2 miesiace przerwy zaraz po cyklu niestety, a wiec co nieco pospadalo. Po powrocie robilem redukcje 6tyg na CKD, troche mnie wycielo (szczegolnie z talii i cycow o co mi chodzilo) i teraz szykuje sie do masowki i nadrabiania zaleglosci wakacyjnych. Doswiadczenie [...]

trudno powiedziec bo przedtem robilem rok redukcje i caly czas waga spadala, az do 59 kg wtedy mialem jakies niecale 34 w bicu (jak zaczynalem mialem otluszczone 36 ) i nie wiecej niz 98 w klacie reszty nie pamietam. Lukasz987: jestem zapisany dopiero na czwartek niestety Zmieniony przez - night19 w dniu 2007-09-18 20:21:24

jesli chodzi o redukcje to zredukowalem juz jakies 27-28kg ;] niestety kiedys mialem ponad stowka az mi zle sie robi jak o tym mysle. Moim celem ktory chce teraz osiagnac to zwiekszyc mase miesniowa :D tylko nie bylem pewien czy moge juz zaczac ale stwierdzlem ze jednak zdecyduje sie na "masowke". ale jesli ktos ma jakies uwagi to [...]

witam ponawiam temat, ponieważ jestem bardziej oczytana i widzę, że wiele osób, mimo iż nie mają statusu eksperta, wiedzą o czym piszą; a więc: mam 166 cm wzrostu, waże 96,7 kg; odchudzam sie od zawsze, z lepszym czy gorszym skutkiem; zawsze jednak wracam do wagi wyjściowej plus coś ponadto; na wielu dietach miałam dzikie napady ochoty na [...]

Witam Mam pewien dylemat. Właściwie to nie tyle dylemat co po prostu nie wiem jaka ścieżką iść. Mam 28 lat, zgodnie z tym kalkulatorem http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf bf% wynosi 28 () , wzrost jakieś 178 cm, waga ~95kg. A zatem kawał cielska. Wreszcie postanowiłem zmienić swoja sylwetkę. Tylko nie do końca wiem jak to w miarę [...]

witam czytam od jakiegoś czasu wasze forum; przekonująca wiedza, jednakże wolę się poradzić osób kompetentnych; odchudzam sie od zawsze, z lepszym czy gorszym skutkiem; zawsze jednak wracam do wagi wyjściowej plus coś ponadto; na wielu dietach miałam dzikie napady ochoty na słodycze, które kończyły się...końcem diety; moim największym problemem [...]

[...] treniolu) Białko Megabola ( 20 gr po treniolu i 20gr 30min przed snem) oraz Olimp thermo speed extreme ( kapsułka 30min przed sniadaniem i obiadem) . Trening na poczatek na redukcje + 3x w tygodniu rowerek i oczywiście skromna Dieta :D z takich dań jak: -Makaron z tuńczykiem -ryż( lub kasza) z kurakiem -jajecznica z ryżem -grahamki z serem lub [...]

buby jak ty redukcje na wiosne zrobisz to sie na plazy nie opedzisz od lasek. O la la la

[...] potrafią bo jeszcze nikt tu ich oficjalnie nie przetestował a opinie na necie są różne. Mam nadzieje, że rozwieje wątpliwości co do ich zakupu. W wakacje zrobiłem dość udaną redukcje i myślę, że forma po niej będzie dobrym podłożem do budowania masy. Od 4tyg ćwicze bez dopalaczy jeszcze nie na 100% a od dzisiaj test potrwa 6tyg bo na tyle [...]

za 'gorący wrzątek' brawa dałbym SOG'a ale nie mam abonamentu :D co do tego, że jajka tracą wartość. to może wytłumacz mi fakt, że występują w 90% diet na masę jak i rzeźbę czy redukcję. Co fachowcy wciskają nam bezwartościowy szajs? oj nie sądzę :] jajka coś tam tracą na wartości - ale pozostają i tak wartościowym produktem. a białka na bazie [...]

Na Budowanie Masy miesniowej ABS Na Redukcje A6W

jak bf będzie ponad 15% to czas na redukcje

[...] Jesli faktycznie jedzenie podrozeje tyle co odżywki, no to Szanowni Panstwo - zapomnimy o przyrostach, mało tego - nie tylko cały kraj nasz, ale i cały świat wejdzie na redukcje. A więc czy faktycznie wzrost cen białek wynika jedynie z podwyzek cen żywnosci? można to w moim przekonaniu sprawdzic w prosty sposób - zerkając na paragon [...]

Witam mam prośbe czy móglby mi ktos pomóc diete opracowac na redukcje bo mam niestety z tym problem chcialbym wazyc mniej wiecej 95 kg na ferie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 115 Wzrost: 203 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu [...]

na redukcje to super sprawa prop 200mg eod, z 600-800mg primki ew, 30-50 wino oral, t3 nie mam zdania sam planuje cos takiego w niedalekiej przyszlosci

mam pare pytan apropo diety na redukcje bez ktorych niemoge jej ulozyc , prosze o szybka pomoc zalezy mi na czasie:) 1)z tego co przegladalem inne diety to przewaznie skladaja sie one z 5-6posilkow dzienie co ~2-3h przypuscmy ze moje posilki by byly w granicach tych godzin: 1posilek 7:00 2posilek 10:00 3posilek 13:00 4posilek 16:00 5posilek 19:00 [...]

[...] do diety przez miesiac i zobacz,czy sa efekty...jesli nie,to cos nie teges. Uzbruj sie w cierpliwosc,bo bedzie Ci potrzebna (nie licz,ze schudniesz 10kg w miesiac...takie rzeczy tylko w erze) Pozniej ew. dokup jakis termogenik (sugerowal bym venoma),zeby przyspieszyc redukcje a tak wogole to idzie zima,czyli dobry okres na robienie masy pozdr

[...] kaloryczności diety Sam musisz sprawdzic jak bedziesz reagowal na diete bo moze byc tak ze masz skłonnosci do odkładania fatu wiec bedziesz musisał uwazac z weglami ale do wiosny kiedy kaloryferek na brzuchu bedzie potrzebny jeszcze duzo czasu wiec teraz mozesz masowac a na wiosne ładna redukcje Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-11 12:11:25

..: Przyrost masy mięśni :.. Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że powoduje on również redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, [...]